Embarazo
Los cursos constan de una parte teórica y una práctica.
Parte práctica:
- Consta de una hora de gimnasia maternal impartida por una fisioterapeuta especializada, que tiene como objetivo prepararos de forma óptima para el parto y mejorar el estado general de la embarazada. Recomendamos este tipo de ejercicios a partir de la semana 14 de gestación para poder sacarle el máximo partido.
- Una vez al mes hacemos una sesión de sofrología maternal donde se enseñan técnicas de relajación para controlar el dolor durante el trabajo de parto.
- Esta parte práctica incluye sesiones individuales para la práctica de los pujos y la respiración en el momento del parto a partir de la semana 36.
Parte teórica: Incluye 7 sesiones que tratan los siguiente temas.
- Dieta durante el embarazo y lactancia.
- Parto (clase impartida por una comadrona)
- Cuidados en el postparto inmediato y tardío.
- Lactancia materna: principios y resolución de problemas.
- Adaptación del bebé a la vida extrauterina y cuidados del recién nacido.
- Establecimiento del vínculo afectivo (Clase impartida por una pedagoga )
- Coaching maternal (clase impartida por una coach)
HORARIOS:
JUEVES: 19:00 - 21:00H